אימון התעמלות בוקר שיסייע לכם לשפר את איכות החיים והבריאות ויעניק אנרגיות חיוביות לכל היום.
האימון בהדרכת מאמן הכושר חמי ליבנה ובשיתוף המכללה האקדמית וינגייט.
אימון בוקר
שלישי , 08:30
חמי ליבנה
מאמן כושר, מרצה בבית ספר למאמנים של מכון וינגייט בוגר תואר ראשון במדעי הספורט והחינוך גופני במגמה לפעילות גופנית ובריאות בגיל המבוגר במכללה האקדמית
שתפו
איליה מרים
16.01.2022
שיעורי ספורט יוצאים מהכלל בעמידה ובישיבה כל הכבוד לחמי ויישר כח!!!
אהובה
18.01.2022
בקרטוב, אני, אהובה ריבלין, מבקשת עזרה בהפעלת האתר הנהדר שלנו. נוצרה אצלי תקלה, ואין בכוחי לתקן אותה. הדברים שעולים במצגות ובתכניות אינן בצבע, אלא בשחור לבן, וכן חולפות בקצב מהיר בלי יכולת לעצור אותן. מבקשת עזרה. לא מצליחה לקבל אותה תחת הכותרת “עזרה”. אנא הענו לבקשתי בהקדם. אני מעוניינת מאד בכל התכניות הנהדרות של מ.ת.ג וחבל לי להפסיד אף אחת מהן. בתודה, אהובה ריבלין, 0505916374
מלכה בן סניור
24.07.2024
איך רואה את השידורים החוזרים שלך
סיון בולגריו
29.07.2024
שלום רב מלכה,
לשיעורי הספורט המשודרים באתר מתג אין שידורים חוזרים.
ניתן להירשם לחוג הכושר השבועי עם חמי ליבנה ולהנות מהקלטה.
לפרטים נוספים ניתן לפנות אלינו בטלפון 074-7668838.
בברכה,
מתג
מאירה
18.01.2022
שיעורים מדהימים תודה רבה
רוזה
18.01.2022
היו תרגילים נהדרים תודה רבה חמי!
בלומה
22.01.2022
אימונים נהדרים תודה חמי
אסתר לוריא
08.02.2022
שיעורים מעולים. תודה חמי.
רחל
01.03.2022
השעורים שלך חמי מעולים .אין מילים. ניסיתי לקבל תזכורת על השעור ללא הצלחה .היכן אפשר לצפות בשעורים המוקלטים שהיו .תודה רבה .שנזכה לכמה שיותר שעורים שלך .
סיון בולגריו
01.03.2022
בוקר טוב רחל,
תוכלי להזמין את הצפייה באימון הבוקר עם חמי ליבנה דרך עמוד התכנית, תוכלי למצוא אותה במדריך התכניות.
יום טוב,
מתג.
Yasmin Amran
15.03.2022
איך מתחברים לשיעור? אין פה קישור לשיעור עצמו
סיון בולגריו
15.03.2022
בוקר טוב יסמין,
בשעת השידור, יש ללחוץ על “שידור חי” בצד שמאל של המסך.
כך תוכלי להתחבר לשידור בקלות.
יום טוב וחג שמח,
מתג.
אסתר מסורי
16.03.2022
בוקר טוב!
מנסה לראות דרך יוטיוב על מסך הטלויזיה ולא מצליחה. רציתי לנסות התעמלות בוקר.
סיון בולגריו
17.03.2022
בוקר טוב אסתר,
את מוזמנת ליצור איתנו קשר טלפוני במספר 074-7668838.
יום טוב,
מתג.
אדלר אסתר
26.04.2022
שעורים מעולים . שלא יגמר
שולה רוה
03.05.2022
כל הכבוד!
שלמה מן
31.05.2022
בקראור
מציע לכלול את האביזרים שיש להכין לאימון. אם בכלל.
תודה ויום נהדר.
סיון בולגריו
06.06.2022
שלום רב שלמה,
אנו מפרסמים את האביזרים שיש להכין בהודעת הוואטסאפ הנשלחת אליכם מדי בוקר.
בברכה,
מתג.
רות כדורי
14.06.2022
לא מצליחה לראות את החכניות
רות כדורי
14.06.2022
לא מקבלת מענה על שאלוותי ן
חוה בלומוביץ
28.06.2022
למה לא ניתן לי להיכנס לתכנית?
סיון בולגריו
29.06.2022
שלום רב חוה,
לשאלות ובעיות טכניות ניתן לפנות אלינו בטלפון 074-7668838.
נשמח לסייע בכניסה לאתר ולשידורים.
בברכה,
מתג.
ברק רותי
30.08.2022
האם השעורים מוקלטים כדי שנוכל להתעמל מאוחר יותר?
סיון בולגריו
31.08.2022
שלום רב,
שיעורי ההתעמלות אינם מוקלטים.
תוכלי לצפות במספר הקלטות בספריית ה VOD תחת קטגוריה ספורט.
בברכה,
מתג
ברק רותי
30.08.2022
מבקשת לקבל הזמנה לזום.
סיון בולגריו
31.08.2022
שלום רב,
על מנת להתחבר לשידור דרך הזום, יש להיכנס לאתר בשעת השידור וללחוץ על “שידור חי”.
שם יופיע לך צפייה בזום.
צפייה מהנה,
מתג.
חוה בלומוביץ
24.07.2023
שלום לכם. אני לא הייתי כאן בשעור הקודם (השני) של חמי, האם אפשר לדעת איפה ואיך למצוא הקלטה של אותו שעורף לא יודעת איך לצצוא אותו.
יהודית שהם
10.10.2023
חמי מדריך ספורט מעולה. אני מאד אוהבת את השעורים שלו ומחכה מידי שבוע לשעור. אחרי השעור אני מרגישה חדשה, נמרצת וגופי גמיש יותר.
המון תודה לך ומקוה שתמשיך איתנו עוד זמן רב.
יהודית שהם
מימי רובינשטיין
07.11.2023
השעורים של חמי מעולים, הסבר מדוייק וברור
תמיד שמחה להצטרף לשיעור!!
תודה רבה חמי!!🙏
דפנה גבירץ
06.02.2024
חמי, תודה גדולה! השיעורים שלך מעולים והליכותיך – נועם!
דפנה גבירץ
מאירה הלמן
13.02.2024
שיעור מעולה.
כל הכבוד III
[email protected]
05.05.2024
באיזה ימים ובאיזו שעה? תודה
סיון בולגריו
05.05.2024
שלם רב,
אימון הבוקר עם חמי ליבנה מתקיים בימי שלישי בשעה 08:30
בברכה,
מתג
שושנה אברס
05.08.2024
שיעורים מצוינים ממש טובים דם בעמידה ודם בישיבה מגוונים מאוד.
תודה רבה
רוזט עוז
01.10.2024
שעור מדהים
הדור שלנו זכה באנשים כמו חמי ליבנה ואהוד שפירא היקרים שנה טובה לכולם🙏❤️
חוה בלומוביץ
12.11.2024
האם יש הקלטה של השעור הזה?
חוה בלומוביץ
12.11.2024
האם יש הקלטה של השעור הזה? לא הצלחתי להגיע
ניצן פוגל
13.11.2024
שיעורי הספורט המתקיימים בשידור חי באתר אינם מוקלטים.
ברגע שאין אישור זכויות יוצרים מהמנחה/ מדריך, לנו אין אישור לעשות שימוש מעבר לשידור החי.
יש בVOD באתר קטגוריה של ספורט עם מספר מפגשים בודדים של זומבה, יוגה וכו’. מוזמנת לצפות ולהתאמן בימים שאת מפספסת את אחד השיעורים.
לצערי אין הקלטות מעבר לתכנים הללו.
בלה דינור
19.11.2024
המורה חמי ממש ממש טוב. כל שיעור שלו מחזק את הגוף ומעורר את הנפש .לפעילות . בימים קשים אלו. ברכת אלוהים על ראשו.
מטילדה חנונייי
14.01.2025
חמי יקר השעורים שלך נעימים ומועילים, הסבר ברור וכייף להתעמל אתך .
דליה סרוטה
20.01.2025
חמי לבנה הוא מהמורים הטובים ביותר שנתקלתי בהם במשך קרוב ל-88 חיי,{בעוד כחדשיים}.
וזאת על סמך מה אני קובעת ?
חמי באמון שלו דואג “לשמן” כל מפרק ומפרק , אנו מניעים בזכותו בצורה סיסטמתית את כל גופנו ומותחים את כל השרירים המכווצים וזאת בגיוון של משקולות, גומיה או מקל.
אני אישית יוצאת מכל שעור עם הרגשה מצויינת ומקוה שכך גם האחרים.
הייתי 15 שנים תלמידתו האישית של ד”ר פלדנקריז עצמו והתקפי כאבי הגב הקשים ביותר היו לי דווקא בתקופה זו. מה שאומר אולי, מה שכבר ידוע, שלא כל התעמלות תואמת את גופו של כל אחד.נסיוני הספורטיבי כולל גם: 10 שנים של אמוני יוגה ו-3 שנים אמוני פילאטיס, עם דליה מנטובר ,שהביאה ארצה את השיטה ואת המיטות המיוחדות המותאמות להתעמלות זו ,כמו כן, התעמלתי כ10 שנים במרכז קהילתי , כך שבהחלט יש לי מקורות להשוואה ,ולכן מרשה אני להלל ולשבח את חמי ולהודות לו על תרומתו לגופי אני .ולא נותר לי אלא להודות אישית על תרומתו . אגב ,נהנית לראות מפעם לפעם את בתו החמודה על המסך.