תודה, נשלח לך תזכורת ביום השידור

שתפו

התעמלות בונה עצם

ימי שישי וראשון , 08:30

התעמלות בונה עצם, מטרתה מניעת בריחת הסידן, ובנית העצם באמצעות תרגילים ייעודיים. יתרונות נוספים של התעמלות זו הם יציבה נכונה, הגברת שיווי משקל ומניעת כאבים.

ממוצע: 3.1 / 5. הצבעות: 81

סמדר אייל

מקימת המרכז הארצי  להתעמלות בונה עצם, מורה לחינוך גופני, בוגרת מכון וינגייט (B.Ed), מאמנת כדורסל וטניס, יזמית, ובעלת ניסיון יותר מ-30 שנות הדרכה.


שתפו

פרסם תגובה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


אין לפרסם תגובות הכוללות תוכן פרסומי או פוגעני אשר חורג מגבולות הטעם הטוב.

תגובות נוספות (42)

תוכניות שצפית לאחרונה

גמלא העתיקה וסיפור חורבנה

סיפור חורבנה של גמלא העתיקה במלחמת היהודים כנגד הרומאים

4
(7)
לצפייה ישירה
נפילת יודפת העתיקה והמרד הגדול

נפילתה של  יודפת העתיקה וסיפורו של יוסף בן מתתיהו 

5
(1)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 1

אימון זומבה עם סטייסי שני

3.4
(9)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 2

אימון זומבה עם סטייסי שני

5
(1)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 3

אימון זומבה עם סטייסי שני

1.7
(3)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 4

אימון זומבה עם סטייסי שני

4.4
(9)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 5

אימון זומבה עם סטייסי שני

4.3
(6)
לצפייה ישירה
זומבה
אימון זומבה | שיעור 6

אימון זומבה עם סטייסי שני

3.6
(13)
לצפייה ישירה
מגדלא ומלחמת הדייגים ברומאים

סיפורו של כפר דייגים יהודי קדום ששכן לחוף הכנרת לפני כאלפיים שנה

4.6
(12)
לצפייה ישירה
מבצע מייקלברג נחיתה בלב מדינת אוייב

מבצע להעפלה בדרך האוויר, שיזמו אנשי המוסד לעלייה ב' בחודשים

4
(1)
לצפייה ישירה
המודיעין במלחמת יום כיפור – המשבר והתיקון | חלק א’

המשבר הגדול והכישלון במתן ההתרעות אסטרטגיות ומודיעיניות

3
(1)
לצפייה ישירה
תזונה דלת פחמימות

השוואת בין תזונה דלת פחמימות לתזונה דלת שומן

4.2
(14)
לצפייה ישירה
עגלת קניות
0

אין מוצרים בסל הקניות.

למעלה
חזרה
נגישות