סגירה
טיול ביודפת העתיקה וסיפור חורבנה במלחמת היהודים כנגד הרומאים, לאור כתבי יוסף בן מתתיהו והחפירות הארכיאולוגיות. על דמותו של יוסף בן מתתיהו המוכר גם כיוספוס פלביוס. (ש.ח)
בואו לגלות את יופייה המדהים של ארצנו, יחד נצא לטייל בעקבות הסיפורים, השירים והציורים, נגלה את הסודות הכי כמוסים, נחזור בזמן להיסטוריה, למסורת ולמורשת, נבקר בסמטאות ובשווקים ונשוב לצבעים, לריחות ולטעמים
התעמלות בונה עצם, מטרתה מניעת בריחת הסידן, ובנית העצם באמצעות תרגילים ייעודיים. יתרונות נוספים של התעמלות זו הם יציבה נכונה, הגברת שיווי משקל ומניעת כאבים. (שידור חי)
התעלומה השוכנת באי מבודד בלב האוקיינוס השקט במרחק אלפי קילומטרים מכל מקום ישוב, ובו מאות פסלי ענק. (ש.ח)
אימון יוגה עם נגה דקל. יוגה היא שיטת גוף-נפש המשלבת תנועה, נשימה ותרגולי תודעה. בתרגול אנחנו מפתחים חיבור וקרקוע, מודעות גופנית, חוזק וגמישות, ורוגע. (שידור חי)
מהי חשיבותם של הסידן וויטמין D בשמירה על מערכת התנועה שלנו? בואו ללמוד מפרופ’ סופיה איש-שלום המתמחה במחלות ובריאות העצם על תפקידם של השניים וכיצד לצרוך אותם נכון לשימור איכות החיים. (ש.ח)
ברגעים כאלה, זה ממש נורמלי להרגיש ששום דבר לא נורמלי מה קורה לנו בגוף כשפועלת תגובת הלחץ? איך ניתן להרגיע את הגוף והנפש גם בזמנים קשים? על כך נענה בהרצאה שכוללת כלים פרקטיים ומבוססי מחקר להתמודדות. ד”ר מעין בוימן משיטה, פסיכולוגית ומטפלת זוגית, מרצה למקצועות הפסיכולוגיה, חברת פנל המומחים בתוכנית הטלוויזיה חתונה ממבט ראשון. (ש.ח)