סגירה
סגירה
החדשים ביותר
הפופולארי ביותר
לפי מרצה
אלפבית
נתחיל מבסיס רצפת האגן ונלמד דרכים חדשות להבין את סודות רצפת האגן וכיצד לאמן ולתרגל אותה לתפקוד טוב יותר.
כיצד לאמן את השרירים על מנת לחזק אותם, להזרים אליהם את הדם ולגרום להם להתמיד בתפקידם.
במפגש זה נלמד להכיר ולשוחח עם תחושת הבטן שלנו ונקבל טיפים ותרגילים כיצד לחזק ולטפל במערכת העליונה של רצפת האגן
