כושר וספורט

החדשים ביותר

הפופולארי ביותר

לפי מרצה

אלפבית

קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש רביעי
קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש רביעי
יעל שלי

טכניקות, שיטות, תרגילים וטיפים חשובים לחיזוק רצפת האגן.

כל הדרכים לשינה טובה ובריאה
כל הדרכים לשינה טובה ובריאה
ד"ר סיגל ביצור

מה ניתן לעשות כדי להגיע לשינה טובה ורצופה?

קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש שלישי
קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש שלישי
יעל שלי

טכניקות, שיטות, תרגילים וטיפים חשובים לחיזוק רצפת האגן.

כלים פרקטיים להתמודדות עם לחץ וחרדה
כלים פרקטיים להתמודדות עם לחץ וחרדה
ד"ר מעין בוימן משיטה

מה קורה לנו בגוף כשפועלת תגובת הלחץ ואיך ניתן להרגיע את הגוף והנפש גם בזמנים קשים?

קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש שני
קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש שני
יעל שלי

טכניקות, שיטות, תרגילים וטיפים חשובים לחיזוק רצפת האגן.

הקשר בין מצבי דחק ומתח לדליפת שתן
הקשר בין מצבי דחק ומתח לדליפת שתן
ד"ר שירה חתומי

מה הקשר שבין מצבי דחק ומתח לבריחת שתן ומהם דרכי הטיפול וההתמודדות במצבים אלו

קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש ראשון
קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש ראשון
יעל שלי

טכניקות, שיטות, תרגילים וטיפים חשובים לחיזוק רצפת האגן.

רצפת האגן, כך תעשו את זה נכון
רצפת האגן, כך תעשו את זה נכון
יעל שלי

כיצד ניתן לבדוק האם אתם מכווצים נכון את רצפת האגן.

רצפת האגן, איך זה עובד?
רצפת האגן, איך זה עובד?
יעל שלי

עושים סדר, איפה רצפת האגן נמצאת ואיך היא העובדת?

רצפת האגן, הרפיה
רצפת האגן, הרפיה
יעל שלי

מדוע חשוב גם להרפות את שרירי רצפת האגן וכיצד עושים את זה נכון

רצפת האגן, מה לא כדאי לעשות
רצפת האגן, מה לא כדאי לעשות
יעל שלי

בואו נעשה קצת סדר מה לא כדאי לעשות

תרגילים לחיזוק רצפת האגן
תרגילים לחיזוק רצפת האגן
יעל שלי

טיפים, דגשים ותרגילים שיסיעו לחיזוק רצפת האגן. 

עגלת קניות
0

אין מוצרים בסל הקניות.

למעלה
חזרה
נגישות