כושר וספורט

החדשים ביותר

הפופולארי ביותר

לפי מרצה

אלפבית

הקשר בין מצבי דחק ומתח לדליפת שתן
הקשר בין מצבי דחק ומתח לדליפת שתן
ד"ר שירה חתומי

מה הקשר שבין מצבי דחק ומתח לבריחת שתן ומהם דרכי הטיפול וההתמודדות במצבים אלו

קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש ראשון
קורס חיזוק רצפת האגן: מפגש ראשון
יעל שלי

טכניקות, שיטות, תרגילים וטיפים חשובים לחיזוק רצפת האגן.

רצפת האגן, כך תעשו את זה נכון
רצפת האגן, כך תעשו את זה נכון
יעל שלי

כיצד ניתן לבדוק האם אתם מכווצים נכון את רצפת האגן.

רצפת האגן, איך זה עובד?
רצפת האגן, איך זה עובד?
יעל שלי

עושים סדר, איפה רצפת האגן נמצאת ואיך היא העובדת?

רצפת האגן, הרפיה
רצפת האגן, הרפיה
יעל שלי

מדוע חשוב גם להרפות את שרירי רצפת האגן וכיצד עושים את זה נכון

רצפת האגן, מה לא כדאי לעשות
רצפת האגן, מה לא כדאי לעשות
יעל שלי

בואו נעשה קצת סדר מה לא כדאי לעשות

תרגילים לחיזוק רצפת האגן
תרגילים לחיזוק רצפת האגן
יעל שלי

טיפים, דגשים ותרגילים שיסיעו לחיזוק רצפת האגן. 

אימון טאי צ’י וצ’י קונג
תמרה לרום

בואו להתנסות איתנו בתנועה ומודעות שמקורן בתרבות וברפואה הסינית.

דרך התנועה | שיעור 6
רונית ליין

אימון בשיטת ניה עם רונית ליין

דרך התנועה | שיעור 5
רונית ליין

אימון בשיטת ניה עם רונית ליין

דרך התנועה | שיעור 4
רונית ליין

אימון בשיטת ניה עם רונית ליין

דרך התנועה | שיעור 3
רונית ליין

אימון בשיטת ניה עם רונית ליין

עגלת קניות
0

אין מוצרים בסל הקניות.

למעלה
חזרה
נגישות